暑假进度过半
收心秘籍请查收
调整状态，为开学蓄力
亲爱的同学们：
暑假不知不觉已过去一半，
大家的假期过得怎么样呀？
为了帮大家尽快调整状态，
不再“懈怠”，告别“敷衍”，
朝着更棒的自己迈进，
这份暑期收心指南请收好～
夏日的风带着热度，
树影在风中轻轻摇晃，
愿我们在这个夏天的下一程，
都能遇见更出色的自己！
调节作息
节
气
调节作息不用急着“一刀切”，
先从每天早睡10分钟开始。
让身体慢慢适应生物钟的归位，
比硬熬着数羊更有效。
锻炼身体
节
气
开学前的运动，
是给身体充能的小秘密。
跑跑步、伸伸腰，
让舒展的筋骨接住新学期的活力，
告别假期的慵懒感。
制定目标
节
气
路可以少走，但目标不能没有。
树立切实可行的目标，
并且计划好如何去达成目标，
这样才能更明确、更有动力的学习 ！
准备物品
节
气
挑选合适的学习、生活用品，
营造开学的仪式感 ，
对开学保持一定的期待感、新鲜感
缓解对开学的焦虑和抵触情绪。
告别拖延
节
气
把“等会儿”换成“现在就”，
让拖延的借口在行动里溶解。
别让“下次”堆成山，
此刻动手，就是对时间最好的回应。
闲上山来看野水，
忽于水底见青山。
同学们，
用脚步去丈量天地，
抬眼眸去眺望远方，
也别忘提笔填充岁月。
不辜负暑假好时节，
快收起慵懒日常，
随我一同调好节奏，
收一收散漫的心吧！
GO!GO!GO!
编辑 | 张周童
责编 | 辛一平 魏桐彤 赵磊
图文来源 | 学生记者团
审校 | 孙婷婷 张健
一图读懂天津市推进教育数字化行动方案（2025—2027年）
今日，立秋