雨生百谷夏将至
农事繁忙人未闲
4月20日
当太阳抵达黄经30度
二十四节气中
春季的最后一个节气——
谷雨翩然而至
此时，麦苗青青
百花开遍，山海相映
田埂间的脚步匆匆
泥土里的希望萌发
春雨落下
都是对五谷丰登的殷殷期盼
谷雨处于春夏交替之际
气温升高加快
光照充足，降雨量增加
对农作物的种植和生长较为有利
也是采纳自然之气养阳的好时机
春日时节，河南巩义宋陵附近的小麦长势良好。人民网记者 常力元 摄
谷雨节气养生应以
祛湿、健脾、疏肝、护阳为纲
起居有度、饮食清淡
运动温和、情志舒畅
可选择快走、慢跑、八段锦、太极拳
等舒缓运动
多在户外阳光充足处活动
有助于运化湿气、舒畅气机
谷雨
是春日的终章
也是盛夏的序章
当最后一抹春色沉入泥土
万物已准备好迎接夏日的生长
所有春日里的积蓄与期盼
都将在时光里
迎来丰盈的回响
近日，江西万年，村民们正在田间起秧苗。人民网记者 时雨 摄
编辑 | 车庭玉
责编 | 东绍君
图文来源 | 人民网
审校 | 张妍 孙婷婷 张玥