近日，由校党委学工部协同离退休工作处在“一站式”学生社区成功举办“读心悟理·青春同行”心理阅读沙龙。活动特邀天津市教育系统“夕阳红”报告团法治、心理健康、家庭教育宣讲团成员刘援朝、王雁、王秀兰三位资深专家担任嘉宾，带领20余名青年学子在书香氤氲中共赴一场温暖治愈的心灵成长之约。

　　本次沙龙设置“阅心悟真知”“畅谈解心惑”“青春明信片”“装点幸福树”等环节，内容丰富、形式新颖。三位专家带领同学们共读积极心理学经典著作《幸福的方法》，并围绕内卷与躺平的内心平衡、学习生活中的压力管理、社会比较引发的心态失衡、人际交往中的误区、完美主义导致的自我否定等当代大学生普遍面临的成长痛点，展开深入讨论交流。

     在专家分享环节，刘援朝从认知调节、情绪管理和行为调控等方面，系统讲解了心理调适与提升幸福感的方法，并阐释了书中“幸福不是追求完美，而是接纳不完美”的核心理念，引导同学们学会自我悦纳。王雁以积极心理学为切入点，通过现场发送感恩短信的互动体验，让同学们认识到幸福感可以通过学习与实践来提升，并为大家推荐了多本经典著作和可自主学习的数字资源。王秀兰则结合自身经历，引出挫折教育与压力管理主题，鼓励同学们正视困境，在发现问题、面对问题、解决问题的过程中收获成长。

     在活动的最后，三位专家与同学们将幸福感悟、幸福寄语写在定制的心形书签上，并共同装点幸福成长树。参与活动的同学纷纷表示，通过本次心理阅读沙龙，既学习到了心理健康知识，掌握了心理调适技能，提升了幸福感知力，更感悟到“五老”对青年大学生的关爱之情。通过本次活动获得的成长感悟与心理能量就如春天的小树一样，让人感受到向上向善的积极力量。

　　本次心理阅读沙龙以书为媒，将阅读疗愈与心理育人有机融合，既有效营造了“爱读书、读好书、善读书”的校园氛围，又切实回应了大学生在学业、人际、自我成长等方面的真实心理需求。今后，学校将持续推出多元化、品牌化、长效化的心理健康活动，陪伴青年学子在学习中观照内心，在实践中积蓄力量，让青春与幸福同行。