春风拂面，暖意渐浓，但对于过敏星人来说，春季也是“渡劫期”——眼睛红肿、眼鼻瘙痒、喷嚏连天，这些花粉过敏症状又要上线啦！

目前内蒙古春季花粉季已悄然开启，其中风媒花粉是“头号元凶”，尤其是柏科花粉，致敏性最强。

春季花粉高峰到哪了？内蒙古专属图——按种类看进程，按地区避高峰，过敏星人请收藏好！

一、内蒙古春季花粉进程&分布

内蒙古地域辽阔，花粉始期随区域差异略有不同，核心集中在3月中旬至5月中旬，主要致敏花粉进程及分布如下：

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松科、柏科花粉（致敏性最强）

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•3月15日至4月初，内蒙古中西北率先进入始花期，之后半个月将逐步进入花粉浓度升高阶段，是春季早期主要过敏原。

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榆科花粉

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•与柏科花粉同期进入释放高峰，两者叠加，会进一步增加过敏风险，需重点警惕。

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杨柳科花粉（垂柳、杨树）

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• 4月上中旬杨柳进入盛花期，花粉量大、传播范围广，届时中部、东部地区将逐步进入该花粉期，过敏人群需做好防护。

二、过敏星人防护指南

重点提醒：晴朗、干燥、微风的天气，会显著提升花粉浓度和传播距离，这类天气里，过敏人群尽量减少外出，加强防护！

针对内蒙古春季花粉特点，给大家整理了简单易操作的防护要点，轻松避开过敏困扰：

外出必戴口罩（优选医用口罩或防护口罩）、鼻腔过滤器，减少花粉吸入和眼部接触。

避开午间（10:00-16:00）花粉浓度高峰时段外出，尽量选择清晨、傍晚或雨后出行。

回家后及时清洁口鼻、面部和衣物，避免花粉残留。

室内保持通风，可适当使用空气净化器，减少花粉进入。

过敏症状较严重时，及时就医，遵医嘱服用抗过敏药物，切勿自行用药。

春季虽美，防护为先！

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提醒身边的过敏星人

提前做好准备

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最后想问

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