目前我市已逐渐进入花粉期

并持续至5月

4月中下旬

白蜡树、槐树、椿树、松树等

将相继进入花期

春风送暖，百花盛放，惬意的春日里，花粉也成为了不少人的“呼吸困扰”。每到花粉季，呼吸科门诊总会迎来大批过敏患者，打喷嚏、咳嗽、胸闷等症状频发，甚至让哮喘、慢阻肺等慢病患者病情加重。

天津市人民医院（南开大学第一附属医院）呼吸科主任医师唐琼介绍，花粉过敏属于过敏性疾病的一种，主要是人体免疫系统对空气中的花粉颗粒产生“过度反应”，把无害的花粉当成“敌人”攻击，从而引发一系列过敏症状。

春季常见的致敏花粉主要以树木花粉为主，如杨树、柳树、柏树、桦树等；到了夏秋季，则以蒿草、豚草、藜草等杂草花粉为主。这些花粉颗粒体积小、重量轻，极易随风飘散，被我们吸入呼吸道后，就会刺激鼻黏膜、支气管等部位，诱发过敏反应。

“花粉过敏的症状并非只有打喷嚏，不同人群的表现有所差异，主要集中在呼吸道、眼部、皮肤三大部位。”唐琼介绍，呼吸科常见的症状有阵发性打喷嚏，有些患者一次打十几个甚至更多的喷嚏，流清水样鼻涕，鼻痒，鼻塞，也就是我们常说的“过敏性鼻炎”，很多人误以为是感冒，反而耽误了防护。还有一些患者出现咽喉干痒、刺激性干咳，严重时会出现胸闷、气短、喘息，这是花粉诱发过敏性咳嗽、哮喘的信号，需立刻警惕。此外，还有一些眼部症状，包括眼痒、流泪、结膜充血、眼睛红肿，也就是“过敏性结膜炎”，常与鼻部症状同时出现。还有的患者表现为皮肤症状，面部、颈部、手臂等暴露部位，出现皮肤瘙痒、红斑、丘疹，接触花粉后症状会快速加重。

唐琼表示，每到花粉季，过敏体质人群，有哮喘、慢性支气管炎、慢阻肺等慢性呼吸道疾病患者，老人、儿童、体质虚弱等免疫力低下者，以及长期户外工作者都要格外当心。远离花粉困扰预防是应对花粉过敏最关键的一步，建议易过敏人群要及时关注花粉浓度错峰外出，一般来讲，上午10点至下午5点是花粉浓度峰值时段，尽量减少外出，必须出门时，应避开公园、草地、郊外等花粉密集区域。外出做好物理防护佩戴医用外科口罩或N95口罩，有效阻挡花粉吸入。可以佩戴护目镜，穿长袖衣裤，减少花粉对眼睛和皮肤的刺激。过敏市民回家后应及时“清洁”，杜绝花粉入户进门后第一时间更换外套，用清水清洗面部、鼻腔、手部，有条件的可冲洗头发，彻底清除附着的花粉。做好室内防护，减少花粉滋生花粉季尽量不开窗通风，可选择雨后空气湿润、花粉沉降时短暂开窗，室内不养开花类绿植，避免宠物外出后携带花粉回家。”

此外，易过敏人群应及时调整生活习惯，增强呼吸道抵抗力，日常多喝温水，保持呼吸道黏膜湿润，缓解花粉刺激；饮食清淡，少吃辛辣、海鲜等易致敏食物；规律作息、适度运动，增强自身免疫力，降低过敏发作概率。唐琼特别提醒哮喘、慢阻肺等慢病患者，花粉季切勿擅自减药、停药，要随身携带急救药物，出现胸闷、喘息时及时使用，症状无缓解立即就医。