春风送暖，心灵向阳。今天，天津科技大学心理健康宣传教育月活动全面启动，关爱心灵、感知幸福，将成为这段时光里最温柔的主旋律。
心理健康，从来不止于情绪的疏导与压力的释放，更在于学会捕捉日常里的细碎美好，在平凡瞬间中积攒温暖与力量，以积极平和的心态拥抱成长、善待自我。
为引导全校学子关注内心感受、发掘身边幸福，我们面向全体同学发起幸福瞬间征集活动，通过广泛调研、心声收集与温情梳理，整理出这份专属科大学子的幸福时刻TOP10榜单。榜单里没有宏大叙事，只有同窗相伴的暖意、求知路上的充实、校园烟火的温柔、陌生人给予的善意，每一段文字都是最真实的青春心声，每一个瞬间都是独属于科大的心灵治愈。
愿这份满载烟火气的幸福清单，能唤醒大家对美好生活的感知力，让我们在读懂幸福、珍惜幸福的同时，筑牢心灵防线，涵养积极心态，以更阳光的姿态、更饱满的热情，奔赴属于自己的青春征程，让温暖与幸福常驻心田，让心理健康之花在校园绚烂绽放。
天津科技大学“遇见科大”系列文化新媒体作品
《幸福有形状》
“一起干饭唠嗑到深夜，
卧谈会分享不敢对别人说的小秘密”
“生病时舍友默默递来的药和热水，
比家人还贴心”
“中秋夜没能回家，
室友递来学校发的月饼：
‘科大牌的，一起吃！’”
……
爸妈总说‘和舍友好好相处，
他们就是你在外的家人’，
如今才真正懂——
亲情在远方，而友情在身边，一样暖。
“鹤鸣书院的录取通知如约而至，
我知道，
是科大为我推开通往更高处的大门”
“与队友在赛场上日夜打磨，
荣誉证书上面‘科大’二字的光芒，
格外明亮”
“程博闻教授当选院士的消息传来，
我们比自己得了奖还激动——
看，我们所热爱的、所站立的这片土地，
就是能结出这样的硕果”
……
成长，是与这片土地最深切的共鸣。
我们见证她的学术灯塔攀向新高，
体验她为我们搭建的梦想阶梯。
每一次振翅，都与风同频。
“早八匆忙赶到教室，
室友帮忙占好座位，
桌子上还有一杯热豆浆”
“走神时同学悄悄递来的笔记，
还标注了重点”
“站上讲台完成汇报，
所有的紧张，
都在老师赞许的目光中化为成长的勋章”
……
课堂上的小细节，
藏着同学的默契和老师的关怀。
这些瞬间如同细小的光，
照亮了求知的路径，
也温暖了共度的时光。
“作为志愿者站在上合峰会的现场，
胸中涌起的是满满的归属与自豪”
“成为新生班助，
将当初入学收到的第一份温暖郑重传递”
“晨光中与伙伴并肩整理单车，
一声‘谢谢’，
让平凡的守护有了回响”
……
志愿服务的星光或许微小，
却足以温暖一个需要帮助的瞬间。
我们在奉献中确认自我的价值，
也让“科大”这个名字，
因无数微光的汇聚而更加明亮。
“靠窗的位置洒满阳光，
笔尖划过纸页，
专注到忘记时间”
“难题解开的瞬间，
抬头撞见窗外的晚霞，
所有疲惫都烟消云散”
“被周遭沙沙的书写声与翻页声温柔包裹，
集体的专注成为强大的推动力”
……
在这里，
不仅收获知识，
更收获了专注与成就感。
那些全然沉浸、心流涌动的片刻，
让自习的时光
成为了青春里一种沉静而明亮的幸福。
“秋日的黄叶铺满步道，
踩上去沙沙作响，
随手一拍都是壁纸”
“尚德湖结冰，
让南方人度过不一样的冬天”
“傍晚时分，
图书馆旁的晚霞染红天空，
治愈了一整天的忙碌”
……
科大多美景，
四季皆温柔，
每一帧都值得珍藏。
它们静静地伫立成时光的背景，
为我们的青春构图，
让每一个平凡的日子都有了诗意的底色。
“食堂阿姨打菜时总说‘多吃点’，
悄悄多舀的一勺菜在碗里”
“与好友围坐，
餐盘里的菜肴冒着热气，
课堂上的趣事与笑声在饭桌上重新升温”
“下课后冲向最喜欢的窗口，
抢到最后一份爱吃的糖醋里脊”
……
人间烟火气，最抚学子心。
这份朴素的温暖，日复一日，
汇成了大学生活里
最踏实、最耐回味的地基。
“收到心仪社团‘恭喜加入’的瞬间，
仿佛听见梦想轻轻落地的回响”
“被选入合唱团，
为迎新晚会反复排练，
在舞台灯光下唱出最圆满的和声”
“在社团里学到新技能，
认识了一群有趣的人，
校园生活变得更充实”
……
在这里，兴趣相遇，友谊萌芽，
青春闪闪发光。
那些为共同热爱全力以赴的日子，
早已成为记忆里不会褪色的鲜明章节。
“自习结束后，
发现不知何时，
一张写着‘加油！’的便利贴已被贴在桌角”
“下晚自习突遇大雨，
陌生学姐把伞往我这边偏，
自己半边肩膀湿透”
“在课堂上脸色发白，
旁边的同学
悄悄递来一颗糖和一张询问的纸条”
……
陌生的善意，
让校园变成有温度的大家庭。
而这，正是“科大人”心照不宣的温柔。
“入选‘新生杯’院队，
每晚在汗水中建立的默契，
成了大学生活里最燃的回忆”
“路灯下的影子被拉得很长，
细碎的聊天声里，
藏着最纯粹的情谊”
“和ta约好每晚操场见。
只是并肩走着，
不用说什么，
晚风与默契就足够。”
……
操场的每一圈，都记录着青春的心事。
它们有的喧闹如鼓点，
有的安静如晚风，
最终都沉淀为生命里不会散场的背景音。
这段日子，这些藏在日常里的细碎幸福，一笔一画勾勒出“幸福科大”的鲜活模样。原来，幸福正是那份最持久的内驱力，推动着我们以积极的姿态去行动、去体验、去成为——哪怕只是摆放一辆单车、整理一次笔记、为陌生人撑一次伞，也都是“先锋”精神在平凡生活中的生动映照。
未来，愿我们继续怀抱对幸福的真诚向往，以行动书写青春，让幸福之真丰盈生活，让先锋之善成就价值，让文化之美浸润心田。愿每一段成长都与母校同频，每一份温暖都在时光里延续。“幸福科大”的故事，永远由我们共同执笔。
往期回顾
文字来源｜心理健康中心
图片来源｜新闻中心 记者团
排版编辑｜刘绍帆 徐广鑫